가려움증

가려움증은 원인을 알아낸 후 치료를 해야 하는데, 모르는 체 가려움증 치료만 계속할 때는 가려움> 긁음> 더 가려움의 악순환이 계속되기도 합니다. 아이의 손톱을 되도록 짧게 깎아주고 손이 얼굴에 가지 않게 주의해야 합니다. 그리고 잘 때는 장갑을 끼워 긁지 못하게 하고, 가려움증은 약으로 조절되므로 가려움증이 심하면 전문의의 처방을 받아 약을 먹도록 합니다. 또한 비타민C는 항염증 작용과 항산화 작용이 탁월할 뿐만 아니라 항히스타민과 같은 히스타민 억제 작용이 있으므로 가려움증을 막는데 매우 효과적이고 안전한 방법입니다.

의복

새 옷은 옷에 묻어있는 화학성분을 없애기 위해 빨아 입히고, 표백제는 사용하지 않는 것이 좋으며, 빨래 후에는 옷에 세제가 남지 않도록 잘 헹궈야 합니다. 모직, 합성섬유는 피하고 땀을 잘 흡수하도록 면으로 된 옷을 입습니다. 타이즈와 스타킹과 같이 꼭 끼는 옷은 피하고 통풍이 잘 되는 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다.

피부

겨울이나 봄에는 건조한 공기에 의해 피부가 건조해져서 가려움 증과 피부 병변이 심해지기 쉬우므로 환절기에는 더욱 피부관리에 깊은 관심과 세심한 주의가 필요하며 집안의 습도를 적당히 유지시켜 주어야 합니다. 여름에는 땀이 나면 피부에 자극이 가해져서 가려움증이 심해지므로 땀이 나면 곧바로 씻어주고, 알코올을 함유하는 로션 제제는 피부의 수분을 증발시키므로 함부로 발라서는 안됩니다. 또한 단순 포진, 사마귀, 물사마귀 등의 바이러스 감염과 곰팡이, 세균감염인 농가진이 생기기 쉬우며, 벌레에 물려도 잘 덧나고 과민반응이 잘 나타나서 수시로 손을 닦는 것은 좋지 않으며 자주 보습제를 발라줍니다.

목욕

목욕에 대해서는 학자마다 논란이 있으나 최근엔 목욕을 자주 시키되 다음 사항을 꼭 지키도록 하고 있습니다.

• 목욕은 피부가 건조하거나 증상이 심할 때는 하루에 두 번 정도 하는 것이 좋습니다.
• 목욕물은 절대 뜨거워서는 안되고 미지근한 물에서 약 20분간 하며, 비누는 지방제거 능력이 아주 적은 중성비누, 저자극성 비누를 사용하는 것이 좋은데, 이때 염증 부위는 피해서 비누 칠을 해야 합니다.
• 목욕방법도 때를 미는 것은 금물이고 땀을 제거하는 정도의 가벼운 샤워가 좋으며, 급성 기 일 때는 물에 들어갈 때는 통증이 심하므로 욕조에 소금을 헌 컵 놓은 후하면 훨씬 좋습니다.
• 목욕 뒤 부드러운 면 수건으로 가볍게 톡톡 두드려 닦아내 야하며, 비벼 닦으면 피부가 자극을 받게 됩니다.
• 목욕이 끝난 후 3분 이내에 물기가 마르기 전에 각종 연고나 윤활제, 보습제를 바르는 것이 절대적으로 필요합니다.

정서

정서적 불란, 스트레스, 좌절, 분노의 감정은 증상을 악화시키므로 주위 사람들은 부드럽고 편안한 분위기를 만들어 주도록 해야 합니다. 아토피 피부염으로 인해 심적 갈등을 느끼게 되어 사회생활과 학교생활에도 지장을 주며 매우 예민한 성격을 갖게 되므로 정서적인 안정이 필요합니다. 아이가 긁을 때 긁지 말라고 나무라기보다 따듯한 한 마디가 아이의 가려움을 다소 누그러뜨릴 수 있으며, 아이의 피부에 대해 그렇다 저렇다(흉하다, 심해졌다 등) 평가를 하지 말아야 합니다. 아이는 그런 평가에 예민하고 상처받기 쉽기 때문이며, 무엇보다 가족들의 사랑과 관심이 필요합니다. 가족의 따듯한 사랑을 느낄 때 정신적으로 큰 안정과 용기를 얻고 희망을 갖고 나을 수 있다는 희망을 심어주면, 아토피 피부염을 극복함에 있어서 가장 중요하고 큰 힘이 됩니다.